Заставьте себя работать

Лео Бабаута, перевод Марины Павловой.

Одна из самых больших проблем, которые необходимо решить, если вы работаете на себя, это как заставить себя сделать работу.

Лучшие предприниматели поняли это, и прекрасно справляются с той работой, которую они должны делать.

Но многие другие отложили карьеру своей мечты или работу на дому, которая им нравится, поскольку они боятся это признать. Ходить на работу или учиться в институте означает, что есть кто-то, кто дает вам работу и устанавливает сроки, и вы будете уволены (или выгнаны из института), если не сделаете работу. Таким образом, вы откладываете выполнение работы до тех пор, пока страх увольнения не заставляет действовать.

Что это говорит о нас? Это говорит, что мы не можем верить в себя настолько, чтобы понять как мотивировать себя самостоятельно. Я знаю, потому что я находился в такой же ситуации в течение многих лет. Только когда я стал учиться решать эту проблему, я нашел в себе смелость, чтобы работать на себя.

Это решаемо. Это не легко, но выполнимо. Вы можете сделать это также как и я, я не супермен, поверьте мне. Меня одолевают лень, прокрастинация, страх неудачи, также как и любого другого. Но я узнал несколько вещей, которые мне помогают.

У вас будет работать что-то другое, но вот некоторые идеи, которыми я пользуюсь, может они пригодятся:

1. Просто начните. Если вам нужно написать текст, главное, что вам нужно сделать - это просто сесть перед текстовым редактором. Если вы начнете убираться в доме, или смотреть видео, или читать статьи в блогах, чтобы отложить тот момент, когда придется начать писать, то вы никогда не соберетесь. Вместо этого просто начните. Остальное придет.
2. Подумайте о тех, кому вы помогаете. Конечно, выполнение сложной работы связано со многими страхами. Но когда вы смотрите на эти страхи, вы глядите только вниз. Как насчет взглянуть наверх? Делая свою работу, вы собираетесь помочь кому-то. Я думаю о своих читателях, которым может понадобиться то, что я узнал. Но иногда вы просто помогаете себе, строите свою карьеру или бизнес. И это нормально, вы - человек, который заслуживает этой помощи и это достойное стремление.
3. Безжалостно выкроите место. Вы слишком заняты? Ерунда. Найдите время, если это важно. Перестаньте смотреть телевизор, читать новости, блуждать в интернете, сидеть в соцсетях, отвечать "да" на запросы других людей, ходить по ресторанам, что угодно. Выкроите время. Внесите это в календарь, и сделайте это. Пусть это время будет священно, не позволяйте ничему помешать. Вы должны быть невероятно беспощадны, чтобы это произошло, но вы можете это сделать.
4. Сделайте самый маленький возможный шаг. Да, я имею в виду наименьший возможный. Это не значит "напишите первый раздел этого отчета", это означает, "сядьте за компьютер и откройте документ". Или "встаньте с дивана". Или "напишите одно слово". Признайте это успехом. Поверьте мне, если вы сможете сделать первый крошечный шаг, следующий шаг будет немного легче. Преодолейте начальное препятствие, сделав это препятствие как можно ниже, а затем продолжайте справляться с легкими препятствиями, пока не почувствуете непреодолимую силу природы.
5. Позвольте себе почувствовать страх. Мы, как правило, не хотим бояться, и поэтому мы думаем о чем угодно другом. Мы не допускаем страх к себе, пока у нас не останется выбора. Что ж, время пришло, у вас нет выбора. Признайте, что вы боитесь, и вы увидите, что все в порядке. Мы все боимся. Во всяком случае, я точно, все время. Бояться совершенно нормально - позвольте себе чувствовать это. Будьте открыты чувству страха, находитесь с ним, действительно проживайте его. Смотрите, откуда он идет. Какие сценарии рисует ваше воображение, что вы начинаете бояться? Реальны ли эти сценарии? Что бы вы сделали если бы так и произошло? Смогли бы вы это пережить? Бьюсь об заклад, что смогли бы.
6. Взаимодействуйте с другими. Социальная мотивация, вероятно, наиболее мощный стимул из всех существующих. Если у вас возникли проблемы, попросите друга о помощи. Берите на себя обязательства. Возьмите на себя ответственность, если не выполните их. И выполняйте.

Вы можете сделать это.

Вы можете заставить себя работать, даже если вы боитесь.

Вы можете безжалостно выкроить время, сделать наименьший шаг, почувствовать страх и преодолеть его, найти вдохновение в людях, которым вы собираетесь помочь. Вы можете начать.

Я верю в вас.